无锡龙悦饮用水有限公司

 

订水热线:0510---85422333   0510---85422444

搜索
图片展示

每天喝水行程表

浏览: 发表时间:2020-12-16 20:27:38

7:00    经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250CC的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。


9:00    清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,先给自己一杯至少250CC的水!


11:00   在空调房工作一段时间后,一定得在站起身体动动的时候,再给自己一 天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪!


12:50   用完午餐半个小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。


15:00   以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。


17:00   下班离开办公室前,再喝一杯水,增加饱足感,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。


21:30   睡前1至半小时再喝上一杯水!就已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。


无锡龙悦饮用水有限公司 版权所有       江苏创搜软件支持15895052577

添加微信好友,详细了解产品
使用企业微信
“扫一扫”加入群聊
复制成功
添加微信好友,详细了解产品
我知道了